Özdemir: Gizli Şeker Sağlığı Tehdit Ediyor

Dr. Özdemir, günlük hayatta farkında olmadan tüketilen şekerin zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek,

“Aşırı şeker tüketimi; obezite, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, diş çürükleri ve hatta bazı kanser türleri ile ilişkilendirilmektedir. Özellikle hazır gıdalar, gazlı içecekler, paketli ürünler ve tatlılardaki gizli şekerler sağlığımızı farkında olmadan tehdit etmektedir.” dedi.

Şeker Tüketimini Azaltmak İçin Öneriler

Dr. Özdemir, daha sağlıklı bir yaşam için şu tavsiyelerde bulundu:

Paketli gıdaların etiketleri okunmalı, gizli şekerlere dikkat edilmeli. Gazlı ve şekerli içecekler yerine su ve ayran tercih edilmeli. Tatlı ihtiyacı taze meyvelerden karşılanmalı. Günlük egzersiz ihmal edilmemeli, dengeli beslenme alışkanlıkları kazanılmalı.

Şekerin tamamen hayatımızdan çıkarılmasının gerekmediğini, ancak kontrollü tüketimin büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Özdemir, “Bu hafta vesilesiyle herkesi şeker tüketimine dikkat etmeye ve sevdiklerini bilinçlendirmeye davet ediyorum.” ifadelerini kullandı.

Trendyol Süper Lig
#	Takım	O	P
1	GALATASARAY	11	28
2	TRABZONSPOR	11	25
3	AMED SPORTİF FAALİYETLER	11	23

4	BEŞİKTAŞ	11	22
5	KASIMPAŞA	11	20
6	FENERBAHÇE	11	19
7	KOCAELİSPOR	11	19
8	İSTANBUL BAŞAKŞEHİR FK	11	17
9	ARCA ÇORUM FK	11	16
10	GÖZTEPE	11	15
11	ÇAYKUR RİZESPOR	11	14
12	ERZURUMSPOR FK	11	14
13	CORENDON ALANYASPOR	11	12
14	GENÇLERBİRLİĞİ	11	11
15	TÜMOSAN KONYASPOR	11	8
16	GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ	11	8
17	SAMSUNSPOR	11	7
18	EYÜPSPOR	11	3

Takım

GALATASARAY